Un caluroso entrenamiento

Un entrenamiento como cualquier otro se convirtió en un entreno especial.

En Saltillo los días más calurosos no son en verano, son los últimos días de mes de mayo, donde se puede llegar a la temperatura de 40 centígrados.

Ayer por la tarde durante toda la mañana y parte del medio día salió el sol y se veía una que otra nube perdidas en el cielo, anunciando que llovería más tarde y así fue, para la 4:30 pm, llovió bastante por algunos minutos. Después que paro la lluvia las nubes parecería que ahí se quedarían, para esto yo me dispongo a salir a correr y aprovechar un día cálido que se refresco después de la lluvia. 

Salgo aproximadamente a las 5:00 pm y se ve ligeramente un rayo de sol, las nubes comenzaron a desvanecer poco a poco, pero había alrededor otras nubesonas que pintaba que pronto cubrirían ese hueco que dejaban, yo continue corriendo.

Diez minutos más tarde esas nubes se habían evaporado jamas volvierón y las que estaban alrededor, parecían que le abrían paso al sol haciéndose a un lado poco a poco. Inocentemente continuo con mi entreno esperanzado que las nubes cubran ese intenso sol a 32 grados a la sombra, con el sol directo y la sensación térmica serían de 40 centígrados, en ese momento llevaba 3km, el entreno era de cambios de ritmo durante 6km, pero todo cambio debido a que el sol después de una intensa lluvia con alta temperatura hace una humedad casi de 100% comencé a sudar mucho y a sentir fatiga, que decide cancelar el entreno, pero estaba a 2km de casa y para donde corri no había transporte y aparte no llevaba dinero (siempre suelo llevar algo de cambio, pero como esto parecía un entreno normal, no lleve nada), así que no me quedo de otra que seguir trotando a un ritmo lento para poder aguantar las condiciones tan pesadas, esos dos kilómetros fueron lentos y pesados que se sintieron como si fueran diez kilómetros. Podía caminar pero seria más tiempo de exponerse al sol y la humedad.

Finalmente llegue a casa tan sudado como si me hubieran bañado con una cubeta de agua, mojado de sudor prácticamente toda la ropa, inmediatamente fui por un suero que tenia en casa y a seguir tomando mucha agua. 

Se que hay quienes aguantan condiciones peores que estas, pero cuando tu cuerpo no esta acostumbrado a condiciones extremas o no lo acostumbras a correr de esa manera no puedes exponerte ni arriesgar la salud también hay que escuchar tu cuerpo y saber cuando parar. No pasa nada si uno para en un entrenamiento incluso en una carrera, hay más días para seguir corriendo y muchos kilómetros por recorrer.

A pesar de haber sido un entrenamiento "fácil" que resulto complicado lo disfrute y lo más importante que aprendi a escuchar mi cuerpo y cuando parar.

Colaboración:

Vía: @exoon

¿Quién disfruta más una maratón?

¿Quién disfruta más una maratón? los elite, los que no son elite pero que aun así tienen buenos tiempos o los que van de la mitad hacia atrás, que por lo general son la mayoría. Por lo general un maratón siempre los que van en la punta (los elite) incluso los que no son elite pero siempre van atrás de ellos, no saludan con las porras y no van gritando, ni animándose unos a los otros, ellos van tan concentrados en sus tiempos, en sus "rivales" en donde pisan, etc. en cambio los que van de la mitad hacia atrás que es poco más del 80% casi siempre van gritando y animándose unos a los otros, incluso hay quienes detienen su carrera y bailan con los grupos de animación que existen, disfrutando al máximo cada kilómetro del recorrido.

Y es cuando te preguntas de nuevo ¿quién disfruta más? un elite que hace 2 horas con 05 minutos, un corredor no elite pero con buen tiempo de 2 horas 40 minutos o un corredor recreativo con 4 horas con 30 min o más. El elite llega cruza la meta y si no llego en los tres primeros lugares es una mala carrera, un no elite pero con buenos tiempos si fallan por un segundo, es una mala carrera, pero los corredores recreativos podrán hacer una hora más una hora menos, llegaran en el ultimo lugar y aun así,  casi siempre dirán que fue una gran carrera y que están listos para el próximo año.

Pero aun así ta vez para el elite y para el corredor no elite pero con buenos tiempos al no hacer su objetivo podría disfrutar el maratón de distinta manera, a como lo hace la mayoría de los corredores recreativos que por lo general son el grupo más dominante en los maratones y en casi todas las carreras.

El "running" es para disfrutar y ser feliz, si no disfrutas correr, sin importar el lugar que llegues en un maratón, es momento que comiences a buscar otro deporte porque el correr no es lo tuyo.

EGS

#ElegiCorrer
#CorreFeliz