Correr genera endorfinas, las hormonas de la felicidad que se liberan al comer chocolate o practicar sexo. Nada te mantiene más feliz que terminar un ejercicio satisfactorio, y sentirse satisfechos genera también oxitocina, hormona que se libera con la estimulación del hipocampo (el humor), y que genera afecto hacia nosotros mismos y determinación para vivir.
Vamos levantate y empieza a correr, cuando empiezas ya no podras parar.
(fuente: www.menshealthlatam.com)
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