Cuando corremos largas distancias, es normal que los músculos y articulaciones de las piernas se inflamen, llegando a sufrir dolores musculares.
Cuando entrenamos para una carrera de larga distancia, nos veremos en la obligación de tener varios días de entrenamientos seguidos, para ir acostumbrado al cuerpo a las sensaciones que nos surgirán mientras realizamos nuestra prueba, acumulando sensación de pesadez en las piernas pudiendo aliviarla con estos sencillos consejos.
Da click sobre la tablita para verla más grande
No hay comentarios:
Publicar un comentario