31.3.13

Bolt gana en Copacabana pero no rompe su récord


El bicampeón olímpico de los 100 y 200 metros, se impone en una prueba de exhibición alrededor de la playa donde corrió 150 metros en 14.35 segundos



RÍO DE JANEIRO, 31 de marzo.- El jamaicano Usain Bolt, plusmarquista mundial de 100 y 200 metros, venció hoy con 14.42 segundos la prueba de exhibición de 150 metros en una pista construida especialmente en Copacabana, la playa más famosa de Río de Janeiro, pero no consiguió su propósito de superar su propio récord (14.35).

El jamaicano, que conquistó tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Londres el año pasado (100 y 200 metros y relevos 4x100), se impuso en la prueba de exhibición al brasileño Bruno Lins e Barros, segundo con 14.91, al antiguano Daniel Bailey y al ecuatoriano Álex Quiñónez.

Bolt, tras cuidarse mucho en la arrancada para no ser descalificado, asumió el liderato de la prueba desde los primeros metros y fue abriendo una ventaja cada vez mayor frente a sus competidores, su amigo Bailey (abanderado de Antigua y Barbuda en Londres) , y Quiñónez, oro en los 100 y los 200 metros en los Iberoamericanos del año pasado en Venezuela.

El plusmarquista jamaicano, dueño de los récords mundiales en los 100 y 200 metros, había impuesto el récord para los 150 metros en una prueba disputada por las calles de Mánchester (Reino Unido) el 17 de mayo de 2009.

Entonces, con 14.35, batió un récord que pertenecía al canadiense Donovan Bailey (14.99) desde junio de 1997 en una prueba propia de carreras de exhibición ya que no se disputa ni en competiciones olímpicas ni en mundiales.

"El tiempo está bien para ser comienzo de temporada. Estoy muy satisfecho", afirmó el jamaicano al admitir que tan sólo comenzó recientemente su preparación para los mundiales de este año y tras señalar que también luchó contra la elevada temperatura con el sol de mediodía en la playa de Copacabana, de cerca de 30 grados centígrados.

"Espero encontrarlos a todos de nuevo aquí en 2016", agregó el atleta al referirse a su propósito de disputar los Juegos Olímpicos que Río de Janeiro organizará en tres años y a la multitud que acudió a la pista montada en las arenas de Copacabana para ver la competición.

Pese a tratarse de una prueba de exhibición, las condiciones de la pista y del local fueron homologadas por las autoridades deportivas debido a que Bolt tenía la intención de superar su récord de hace cuatro años.

En la prueba de 150 metros para atletas paralímpicos, el vencedor fue el brasileño Alan Fonteles, con 15.68, lo suficiente para superar al estadounidense Jerome Singleton.

"Cuidado conmigo Bolt, que estoy llegando", afirmó el brasileño, oro en los 200 metros en los Paralímpicos de Londres en la categoría T44, al referirse a su tiempo en sólo un segundo inferior al del jamaicano.

El gran ausente en esta prueba fue el sudafricano Oscar Pistorius, derrotado por Fonteles en Londres y que había sido invitado para la exhibición antes de que fuera acusado del asesinato de su novia.

(fuente: www.excelsior.com.mx)

27.3.13

Fallece corredor en medio maratón de Israel





Otros doce participantes resultaron afectados por insolación.

Un participante en el medio maratón de Tel Aviv murió hoy, y otros doce se encuentran en estado grave o muy grave, a causa de las altas temperaturas, que alcanzaron los 35 grados, lo que ha llevado al Ministerio de Seguridad Pública a pedir explicaciones al ayuntamiento de la ciudad por este “grave” suceso.
El corredor fallecido es un varón de 30 años cuya nacionalidad no ha sido difundida, mientras que hay cuatro participantes en estado crítico y otros ocho en estado grave, informó la Estrella Roja de David, equivalente israelí a la Cruz Roja.
“La mayoría de pacientes sufrieron insolación y deshidratación”, precisó en su cuenta de Twitter el servicio sanitario, que trató a medio centenar de los 35 mil participantes.
La carrera empezó a las 05:25 hora local (03:25 GMT) y dos horas y media después la temperatura alcanzaba incluso los 35 grados, informa la edición digital del diario “Haaretz”.
“El calor era tan intenso que muchos corredores cambiaron a ritmo de andar”, señaló al rotativo una de las participantes, Vered Yeshula.
La ola de calor prevista había llevado al adelanto en media hora del programa y al retraso del maratón a la próxima semana, por lo que hoy sólo se disputaba el medio maratón y otras carreras de menor recorrido.
El ministro de Seguridad Pública, Itzhah Aharonovitch, calificó de “grave” lo sucedido y asegurado que se investigará la decisión de mantener la carrera, pese a las altas temperaturas, informa la radio pública israelí.
Por su parte, el diputado del partido judeo-árabe de izquierdas Hadash, Dov Jenín, ha criticado al consistorio y lamentado una “tragedia” que “podía y debería haber sido evitada”.
El alcalde de Tel Aviv, Ron Huldai, ha justificado la decisión alegando que se retrasó la carrera completa y que la visita del presidente estadounidense, Barack Obama, la próxima semana dificultaba el cambio total de fecha.
“El Ayuntamiento siguió las indicaciones del Ministerio de Sanidad y del Hospital Ijilov, que nos aconsejaron cancelar la maratón completa y mantener la media. El corredor que murió comenzó a correr a las 06:00 y requirió atención médica a las 08:00. Según los servicios meteorológicos, la intensidad del calor en ese momento era baja”, apuntó.

(Fuente/foto: pulsoslp.com.mx/)

Disney anuncia su agenda de carreras y maratones para 2014


El registro para las actividades que se realizarán en el mes de enero comienza el próximo 9 de abril


El registro para las carreras que se realizarán en 2014 comienza este 9 de abril a través de Internet.

El Walt Disney World Marathon Weekend del 2014 tendrá un nuevo reto en un 2014: una carreta al estilo de Tontín, uno de los personajes de la película “Blancanieves y los Siete Enanos”.

El próximo año el maratón se realizará del 8 al 12 de enero e incluirá una nueva carrera de 10 kilómetros, en adición a la carrera de 5 kilómetros Disney Family Fun Run 5K, el Disney Half Marathon (13.1 millas o 21 kilómetros), el Disney Marathon (26.2 millas o 42 kilómetros) y el Desafío de Goofy, Goofy’s Race and a Half Challenge (39.3 millas o 63 kilómetros).
El nuevo desafío Dopey Challenge (inspirado en Tontín), permitirá a los participantes correr los cuatro eventos cronometrados en días consecutivos (48.6 millas o 78 kilómetros) para la oportunidad única de ganar seis medallas.
Como en años pasados, el Disney Half Marathon se correrá el sábado, seguido por el Walt Disney World Marathon el domingo. Los corredores que completen el Desafío de Goofy, Goofy’s Race and a Half Challenge, recibirán una medalla especial tematizada de Goofy. Sumando las carreras de 5K y 10K, los corredores podrán ganar cuatro medallas, una por cada carrera completada, además de las medallas del Desafío de Goofy y el nuevo Desafío Dopey Challenge, para un gran total de seis medallas.
Además de las cuatro carreras, el Walt Disney World Marathon Weekend del 2014 incluirá carreras para los niños: runDisney Kids Races y la carrera de Mickey Mile, la milla de Mickey. Ambas tomarán lugar en el complejo ESPN Wide World of Sports Complex.
El miércoles, con el inicio de la feria de salud Disney’s Health and Fitness Expo, los participantes tendrán tiempo extra para buscar sus paquetes de registro e información de las carreras, comprar lo último en vestimenta y tecnología del deporte y conocer expertos en entrenamiento y nutrición. La feria es gratis y abierta al público.
El registro vía online para todos los eventos del Fin de Semana de Maratón Walt Disney World comenzará el 9 de abril, 2013.
Para  registrarse para los eventos del Fin de Semana de Maratón Walt Disney World y otras carreras runDisney, visita su página www.runDisney.com

Itinerario de eventos
- Feria de Salud Disney’s Health and Fitness Expo....8 al 11 de enero
- Disney’s Family Fun Run 5K..............................9 de enero, 6:30 am
- runDisney Kids Races y Mickey Mile....................9, 10 y 11 de enero
-  Desayuno de Reunión Familiar runDisney............9 y 10 de enero
-  Walt Disney World 10K...................................10 de enero, 5:30 am
- Walt Disney World Half Marathon.......................11 de enero, 5:30 am
-  Walt Disney World Marathon............................12 de enero, 5:30 am
-  Cool Down Party...........................................12 de enero

(fuente:terra.com)

25.3.13

¿Correr hacia atrás?


En los últimos años una modalidad que se ha puesto muy de moda, es el correr hacia atrás, conocido en ingles como Reverse Running que tiene su propia página web en la que se realizan competiciones. Se inició en el Reino Unido, y es muy recomendable ya que tiene numerosos beneficios para nuestra salud:
Se define parte del desarrollo muscular en las piernas que hace que las piernas esten más fuertes. También se mejora la coordinación deportiva. Este tipo de ejercicios nos ayuda a mejorar el equilibrio . Algunas personas lo utilizan para la rehabilitación de las lesiones.
Caminar o correr hacia atrás requieren más esfuerzo físico de lo normal. Es probable que su frecuencia cardíaca aumente aún más en comparación cuando se está moviendo hacia adelante.
Muchos japoneses realizan este tipo de ejercicio de caminar o correr hacia atrás para quemar más calorías . Con 100 pasos hacia atras estamos quemando las mismas calorias que si realizariamos de 300 a 500 pasos convencionales hacia delante.
Además, cuando se ejecuta este tipo de entrenamiento de manera inconsciente se aumentar la longitud de la zancada en cada paso hacia atrás. Muchos velocistas incorporan este tipo de ejercicio en su rutina de entrenamiento.
Por último, pero no menos importante, caminar hacia atrás es una buena manera de bajar cuestas muy empinadas si sufrimos dolor de rodilla o lesiones en músculos del tren inferior. Caminando hacia atrás tenemos una menor presión sobre la articulación de la rodilla.

Chivas 5K y 10K en Guadalajara 


Por fin la espera termino, en junio el club Chivas trae 5 y 10K




"Esta vez no corremos por un balón, sino por la gloria", el lema de esta gran carrera, con 3,000 participantes a competir en una de las dos distancias; 5K y 10K, sobre una ruta que inicia y termina en la explanada del Estadio Omnilife.

El costo de la inscripción es de $220 pesos, para más información de categorias, horarios, lugar por donde sera el recorrido visita www.sportslounge.com.mx

Jesús Sánchez 114 maratones un "SUPER HUMANO"

Jesús Sánchez llega a 114 maratones que equivalen a más de 4809km recoridos sólo en maratones, puede considerarse un "Super Humano" 


San Luis Río Colorado, Sonora.- El incansable atleta sanluisino J. Jesús Sánchez Casillas, sigue aumentando los números de participaciones en diferentes maratones, llegando a la cifra de 114.

Sánchez Casillas es considerado uno de los mejores deportistas de todo el Estado de Sonora en este deporte, donde ha impuesto un récord a nivel Estado con más participaciones en estos eventos.

Nombrado a pertenecer al recinto de los inmortales del deporte de San Luis dentro del Salón de la Fama, J. Jesús Sánchez, el pasado domingo participó en el maratón nombrado "Del Estadio al Mar" en Los Ángeles, California, en la cual puso los número de 114 participaciones.

Reconocido en todo el país por sus participaciones en maratones realizados en diferentes partes del mundo, siendo algunos de ellos como Berlín, Cuba, Panamá, Madrid, Canadá, Los Ángeles, entre otros.

Su cuerpo ha respondido a las mil maravillas en cada unas de sus competencias, de las cuales lleva muchos eventos de Ultramaratones, que consisten en recorrer más de 60 kilómetros en peligrosos barrancos, esto en la sierra Tarahumara de Chihuahua. 

También en su trayectoria deportiva, este brillante deportista ha logrado llegar en muchas ocasiones a la meta en eventos de 100 kilómetros. Jesús Sánchez Casillas ha comentado que en el actual año ya lleva 4 maratones participados y que vienen algunos más en este próximo mes de abril, donde estará presente.

(Fuente: www.oem.com.mx por Ramón Barraza)

24.3.13

¿Sabes cómo descansar tus piernas después correr?


Cuando corremos largas distancias, es normal que los músculos y articulaciones de las piernas se inflamen, llegando a sufrir dolores musculares.


Cuando entrenamos para una carrera de larga distancia, nos veremos en la obligación de tener varios días de entrenamientos seguidos, para ir acostumbrado al cuerpo a las sensaciones que nos surgirán mientras realizamos nuestra prueba, acumulando sensación de pesadez en las piernas pudiendo aliviarla con estos sencillos consejos.


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