Para correr un maratón debes ser un estratega, administrando el recurso más escaso: tu resistencia. Divide el maratón en dos partes iguales, siendo bien concientes que te estás controlando, que te estás frenando durante la primera mitad a pesar de que tu cuerpo te pide que aceleres. Es lógico: has hecho muchos kilómetros durante tu entrenamiento previo, e incluso, las últimas semanas, has bajado el ritmo para juntar energías para este día. Pero debes dominarte: administra tu ánimo. Ya en la segunda parte, la relación mente- cuerpo es distinta: el cuerpo va a querer aflojar, y ahora la mente debe impulsar a continuar, y a valorar motivacionalmente, cada corredor que sobrepasamos en el trayecto final, corredores que salieron alocadamente en la primera etapa, pero no tenían o fallaron en su estrategia.
Fuente: El Mundo de Corredores
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