Maratón de Praga. El primer que se podrá correr desde cualquier sitio

El maratón de Praga en versión digital será el primero del mundo en el que se podrá participar desde cualquier sitio del planeta con acceso a internet, gracias a una nueva aplicación presentada este jueves en la capital checa.
Instalada en una tableta, televisor o teléfono portátil, la aplicación se conecta a través de "bluetooth" con un dispositivo medidor de pasos ("treadtracker") que está adaptado a una cinta de correr de un gimnasio o en casa.
Después de bajar el recorrido, se crea un avatar que hace el trayecto por las calles de Praga, a la velocidad con que uno se mueve en la cinta, y permite además introducir un número ilimitado de avatares para hacerlos competir entre si.
"Podemos hacer varios miles (de avatares) simultáneamente, pero no estamos esperando cien mil en los próximos tres meses. Habrá un incremento gradual", cuenta Marc Hardy, cofundador de Runsocial, la empresa que ha desarrollado esta aplicación.
Si bien la aplicación el gratuita, bajar 10 kilómetros del recorrido de Praga costará 4 euros, mientras que el trazado completo costará 10 euros.
Una realidad virtual que sus artífices prefieren llamar "realidad mixta" y que tendrá su puesta de largo el próximo 8 de mayo.

                      
Ese día los usuarios de aplicación podrán participar colectivamente en el "Maratón Digital de Praga".
Coincidirá con el anual maratón de Praga, que en su última edición del pasado 3 de mayo registró más de 10.000 corredores.
La aplicación de Runsocial estará inicialmente disponible en el sistema iOS de Apple, y a partir de 2016 también en Android.
Incorpora la tecnología 3D de los juegos de ordenador con vídeos en alta definición de la ciudad de Praga.
"Es una gran idea que nos llevó años. Cuando trabajas en emprender, con innovación real, a veces da miedo. Piensas si es demasiado pronto, y si es posible técnicamente y comercialmente viable", cuenta Hardy en declaraciones a Efe.
El motivo principal es, ante todo, "hacer el ejercicio físico más divertido" y "crear algo que trae recuerdos", agrega.
"Cuando se alcanza una gran cifra de gente y se hace en vivo, crea una memoria. Eso es muy excitante", asegura Hardy.
Uno de los socios comerciales del proyecto es Life Fitness, líder mundial en equipamiento de gimnasios, y ha contado además con el apoyo de RunCzech, que desde 1997 fomenta esta disciplina atlética en el país centroeuropeo.
La República Checa encabeza, con siete pruebas, el ránking de países con más maratones y carreras de calle acreditadas en etiqueta de Oro de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo, seguida del Reino Unido, que tiene un total de nueve maratones acreditados, pero sólo cinco en categoría Oro.
En 2015 participaron en total 77.000 corredores procedentes de 108 países en los siete maratones checos.

(Fuente:http://www.espn.com.mx)

Buena vista...

Lo que ve uno en la pista…y como dice la canción de "Kumbala" de "La Maldita Vecindad"

"y en la pista una pareja se vuelve a enamorar…"

Por esos momentos tan visualmente bellos, que por más que quieras voltear la mirada a otro lado no puedes. 

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Aparece atleta extraviada en maratón

Después de casi 24 horas de haberse extraviado, una atleta que participó en el medio maratón que el domingo pasado se llevó a cabo en el municipio de Armadillo de los Infante, fue rescatada por elementos de la Secretaría de Seguridad Pública del Estado, fue trasladada a una clínica para su valoración física.
El domingo pasado la atleta María del Carmen Hernández Yáñez de 40 años de edad participó en el medio maratón que se llevó a cabo por carretera y camino de terracería, en el municipio de Armadillo de Los Infante, una vez terminada la competencia, los atletas y organizadores se retiraron del lugar, dando por entendido que todo había transcurrido sin contra tiempo.
Al mediodía de ayer, familiares de la atleta solicitaron la intervención de las autoridades, debido a que la atleta no había llegado y las autoridades deportivas iniciaron una intensa búsqueda por el recorrido que tuvo la justa atlética, sin obtener resultados positivos.
Por la noche elementos de las diversas corporaciones policiacas iniciaron la búsqueda de la atleta, pero transcurrió toda la noche sin que pudieran localizara, fueron desplegados 50 elementos de la Secretaría de Seguridad Pública del Estado y diez motociclistas además de varias patrullas que infructuosamente intentaron localizarla sin éxito.
La mañana de ayer el helicóptero de Seguridad Pública del Estado sobre voló el sector y logró ubicar a María del Carmen Hernández Yáñez, quien se encontraba a espaldas del rancho denominado Los Ángeles a aproximadamente 3.5 kilómetros de la carretera a Armadillo, lugar en donde la aeronave descendió para llevar a cabo el rescate.
La atleta fue trasladada al hangar de la Academia de Seguridad Pública del Estado y posteriormente fue trasladada a un hospital para su evaluación médica.

(Fuente:http://pulsoslp.com.mx)

A los 60 años pareja corre un maratón por día

Alan y Janette Murray tienen 60 años y en 2013 corrieron un maratón cada día.

El matrimonio formado por Alan Murray y Janette Murray–Wakelin rompió un curioso récord al completar el pasado 1 de enero, su 366º maratón consecutivo.

La pareja, natural de Nueva Zelanda (pero establecida en Australia), se propuso al comienzo del año 2013 el objetivo de correr un maratón diario.

Un récord de disciplina deportivo que se hace todavía más admirable al recordar que ambos superaron ya los 60 años de edad.Por eso desde hace 366 días se levantan a las 4:00 y corren.

"El único reto realmente fueron los cambios en el clima" explica a la BBC Janette Murray.

"De vez en cuando tuvimos que correr bajo un clima extremo. Pero hemos estado entrenando para levantarnos a las 4:00 cada mañana e ir a correr".

"Eso no estuvo tan mal, aunque también reconozco que es muy agradable poder dormir hasta tarde como lo he hecho en los últimos días".

Lo que más sorprende de esta pareja es que ambos son crudivegetarianos: mantienen una dieta de vegetales crudos.

La pareja se levanta a las 4.00 de la mañana todos los días.

Crudivegetarianos

Tal como explica Janette, uno de sus días normales en el 2013 comenzaba a las 4:00 de la mañana para preparar un batido de plátanos y uvas.

"Para las cinco ya estábamos en la puerta, dispuestos para nuestra carrera diaria".

"Alrededor de entre las 12 y las 15 preparábamos otro batido, verde esta vez. Éste contiene naranjas, plátanos y verduras verdes, como espinacas o lechuga. Se pone todo en la licuadora y se bate para poder digerirlo con mucha más facilidad y de esta forma podemos obtener muchos más nutrientes que si comiéramos el alimento completo".

"Después continuamos corriendo hasta la mitad de nuestro maratón (42,195 kilómetros) donde normalmente comemos una ensalada de fruta fresca. En todo el trayecto tomamos agua".

Seguimos corriendo. Normalmente hacemos sólo una parada más antes de terminar. En ese punto comemos fruta, unas 8 o 10 naranjas, y al terminar tomamos una ensalada verde muy grande y un jugo de zanahorias y remolacha que nos hace revivir rápidamente".

Alan y Janette Murray son crudivegetarianos: sólo comen vegetales crudos.

Mensaje global

La pregunta que quizás muchos se plantean es ¿por qué desean correr todos los días?

Tal como explica Jannette: "lo decidimos porque queríamos enviar un mensaje positivo al mayor número de personas posible durante el mayor tiempo posible.

"Sabíamos que corriendo un maratón cada día durante todo el año y todo el país podríamos llegar a mucha gente, no sólo dentro del país sino también fuera".

"Creo que gracias a las redes sociales y los medios hemos logrado enviar un mensaje muy positivo sobre cómo mantenerte sano y responsable de tu propia salud y de la de quienes te rodean”.

Y Janette agrega: "Queríamos demostrar con el ejemplo que todo es posible y por eso llevamos esta empresa al extremo. Y esto demuestra que teniendo buena salud nada es imposible".

(Fuente: www.bbc.co.uk)

Maratón de Boston requiere tiempos para clasificar

Sin tanto rollo si no cumples con estos tiempos ni te molestes en incribirte, mejor trata de bajarle a tus tiempos y ir el próximo año.

2013 Clasificación Times (efectivos 24 de septiembre 2011)

Edades	Hombres	Mujeres
18-34	3hrs 05min 00sec	3hrs 35min 00sec
35-39	3hrs 10min 00sec	3hrs 40min 00sec
40-44	3hrs 15min 00sec	3hrs 45min 00sec
45-49	3hrs 25min 00sec	3hrs 55min 00sec
50-54	3hrs 30min 00sec	4hrs 00min 00sec
55-59	3hrs 40min 00sec	4hrs 10min 00sec
60-64	3hrs 55min 00sec	4hrs 25min 00sec
65-69	4hrs 10min 00sec	4hrs 40min 00sec
70-74	4hrs 25min 00sec	4hrs 55min 00sec
75-79	4hrs 40min 00sec	5hrs 10min 00sec
80 y más	4hrs 55min 00sec	5hrs 25min 00sec

Si cumples con estos tiempos segun tu edad puedes incribirte aquí http://www.baa.org/races/boston-marathon.aspx bueno si hay lugar porque vuelan.

Los grados del Running

El correr es como una escuela, aprendes, te diviertes y haces amigos, así como en la escuela hay grados, y en el running es igual, terminar una carrera es como graduarse.

-Aquí la tabla, se tiene que terminar la carrera para considerarse graduado.

CARRERA                            GRADO
5K--------------------------------- kinder (preescolar)
10K------------------------------- primaria
15K------------------------------- secundaria
21K------------------------------- prepa (bachillerato)
42K------------------------------- universidad (licenciatura)
Duatlon-------------------------- diplomado
Triatlon (IronMan)------------ maestria
Ultramaraton------------------- doctorado

¿Cómo realizar un buen calentamiento?

Evita futuras lesiones con un buen calentamiento

El calentamiento es algo ensencial para evitar lesiones y rendir mejor en nuestro ejercicio. Al igual que no intentamos poner un coche a 200 km/h nada más arrancalo, con nuestro cuerpo debemos hacer lo mismo.
El calentamiento es una actividad física y mental que nos ayuda a preparanos para el ejercicio y es una actividad que se debe de realizar SIEMPRE, no solamente cuando tengamos tiempo. Es fundamental calentar antes de entrenar.

Factores a tener en cuenta en el calentamiento

¿Qué actividad vamos a realizar?
Si nuestro entrenamiento va a consistir tan solo en trotar unos minutos, problablemente sea suficiente con calentar cinco minutos. Si el entrenamiento es técnico o explosivo necesitaremos al menos media hora o incluso puede que más ya que sino nos arriesgamos a una lesión.
Si la actividad es corta pero intensa hay que calentar mucho tanto en cantidad como en calidad. Si por el contrario la actividad es progresiva es posible que el propio entrenamiento se prepare para afrontar la parte más dura.
Hora del día
Es importante calentar más si tenemos sueño o si nuestros biorritmos no son altos.  En muchos casos nuestro cuerpo se aclimata a hacer ejercicio a unas horas del día y en otras circunstancias le cuesta más y hay que trabajar más el calentamiento para obtener un ritmo adecuado.
Temperatura
Cuanto más calor haga más fácil es subir la temperatura corporal y por tanto llegar a un proceso de sudoración que podría ser indicativo de que se ha cumplido el objetivo del calentamiento. Cuanto más baja sea la temperatura más nos costará calentar nuestra musculatura y articulaciones y necesitaremos más tiempo.
La importancia de la ‘cabeza’
Aunque parezca mentira la ‘psique’ juega un papel fundamental en nuestro entrenamiento. Si estás ‘depre’ o en un bajo estado de ánimo tienes más posibilidades de hacerte daño. El estrés acumulado puede hacer que nuestro sistema músculo-esquelético esté más sensible.
Entrenamiento para Runner-Intermedios
- Andar entre 1 minuto y 2
- Correr a baja intensidad 3-4 minutos
- Movilización dinámica general y específica, especialmente cadera, tobillos y rodillas. (2-3 minutos)
- Ejercicios de técnica de carrera: Minivallas, progresiones, pies rápidos. (4-5 minutos)

(fuente: www.eleconomista.es)

El Maratón de la Marina 2013

“Al que madruga Dios lo ayuda” es un refrán que aplicaron los organizadores del Maratón de la Marina 2013, luego de que ayer realizaron la presentación oficial de la edición 26 de la historia del evento, que se correrá el 2 de junio próximo.
El recorrido de 42.195 kilómetros arrancará a las cinco de la mañana del Monumento a la Patria en Paseo de Montejo y finalizará en el Monumento a Juan Miguel Castro en el malecón del puerto de Progreso.
El horario de inicio fue definido en torno a la opinión de los participantes asiduos, pues se consideró que así librarán una buena parte fuerte del calor que habrá en esa época del año y los tiempos serán mejores.
El evento, organizado por el Instituto del Deporte de Yucatán, el Ayuntamiento de Progreso, la Asociación de Atletismo y el comité de los festejos del Día de la Marina, se realizó en conocidorestaurante de ese puerto, con la presencia del alcalde, Daniel Zacarías Martínez.
El presidente municipal progreseño comentó que es la competencia atlética, en activo, más antigua del Estado, ya que se inició en 1973.
Serán tres modalidades en las que se competirá en esta edición, incluida el maratón, ya que se tendrá el medio maratón de 25 kilómetros y el Maratón con Relevos de 42.195 km.
Como un estímulo a los corredores locales se entregará un bono especial de $4,000 al primer corredor que cruce la meta en ambas ramas, además de $2,500 al segundo, $2,000 mil al tercero, mil 500 y $1,000 al cuarto y quinto.
Se podrá participar en las categorías libre, submaestros, maestros, veteranos y veteranos plus en ambas ramas, así como la categoría sobre silla de ruedas.
Se entregarán $9,000 en la libre, en ambas ramas, así como $7,000 al segundo y $6,000 al tercero.
El monto total de los premios será de $300,000. Los interesados podrán inscribirse en la página electrónica: www.maratondelamarina.org.mx y desde el 15 de abril próximo podrán hacerlo en el Estadio “Salvador Alvarado” con una cuota de 150 pesos. El 16 de mayo la inscripción subirá a $180.
Todo lo reunido será donado al Banco de Alimentos de Mérida, como una obra social.- Hérbert Orlando Martínez Fuente
Maratón | Participación
Los organizadores del Maratón de la Marina quieren que la población participe:
Opciones para participar
De acuerdo con los patrocinadores, el hecho de tener la modalidad de medio maratón y maratón de relevos, es que la gente participe y se divierta en el evento.
Invitados a la presentación
En la presentación se contó con Manuel Gil Acereto, director de promoción deportiva del IDEY; Israel Montejo Canto, director de vinculación y enlace del IDEY, y Míriam Canul Cob, presidenta de la Asociación de Atletismo, así como los regidores porteños Carlos Mena González y July Denisse Trejo Frías.

Fuente:  yucatan.com.mx

Súper Runner

Juan Pablo Calviño representa a Buenos Aires en la prueba "corre por tu ciudad" que organiza Adidas. "En esta actividad, si uno pone alma, corazón y piernas, es posible cumplir los objetivos", cuenta.

Juan Pablo Calviño es un Súper Runner. Y un Súper Runner es una persona que, sin ser profesional, vive pasionalmente para el atletismo. Su vida últimamente giró por diferentes maratones de Sudamérica. Sucede que Calviño representa a Buenos Aires en un desafío de Adidas llamada "corre por tu ciudad". Así anda, corriendo...

"Empecé a correr en el 2004. Era un futbolista frustrado. Jugaba de cuatro en cancha grande, y era el que hacía toda la banda. Siempre me mandaba una macana, porque con los pies no tenía habilidad. Y un día les dije a mis amigos: 'Basta, no corro más para ustedes'. Y así encontré mi vocación", recuerda.

En los 42k de Buenos Aires, Calviño compitió contra otros Súper Runners de América: Will Vargas de Colombia, Tadeu Cruz de Brasil y Luis Gutierrez de Perú. Pero también ganó la carrera contra su propio reloj, ya que estuvo cerca de las tres horas.

"Al principio uno empieza a Saliendo con algún amigo, como un juego. Pero recién después de un tiempo uno advierte que necesita un entrenamiento coordinado", cuenta Calviño. "Arranqué en carreas de calle de 10 kilómetros y luego pasé a pruebas de aventura más larga. En el 2010 decidí encarar un plan de maratón, la distancia madre, ya que consideraba que estaba lo suficientemente maduro".

¿Cómo se entrena un Súper Runner? "Mi preparación consta de seis sesiones semanales de carrera y algunos ratos de gimnasio o natación. En volumen semanal llego a sumar unos 100 kilómetros con picos de 125", detalla.

La evolución de Calviño es también la de una actividad que no para de crecer en el país: "En todos estos años que llevo corriendo se afianzó el running en la Argentina y en la región. No es una moda pasajera como el padel. El running es el segundo deporte más practicado en el mundo". 

Lo que para él ya es una forma de vida, para muchos empieza a ser una rutina para pasar mejor los días. "Hace un par de años, cuando salía a correr en calzas por la Costanera, los camioneros me gritaban de todo", comenta mientras destaca la participación de las mujeres en el crecimiento del atletismo.

Calviño quiere seguir siendo un Súper Runner. "En esta actividad, si ponés el alma, el corazón y las piernas, podés cumplir los objetivos. Eso es algo muy gratificante".

Fuente:http://www.ole.com.ar